"술 잘 마시는 사람 알고보니? 유전자에 숨겨진 놀라운 비밀!"
🍷 술 잘 마시는 사람, 진짜 ‘체질’일까?
“쟤는 소주 한 병 마셔도 멀쩡하던데?”
“나는 반 잔만 마셔도 얼굴 빨개져…”
혹시 나만 유난히 술에 약한 것 같았다면,
그 이유… 사실은 ‘유전자’ 때문일 수 있습니다!
🧬 ‘술 유전자’의 정체 – ALDH2
우리 몸은 술(에탄올)을 마시면
1️⃣ 에탄올 → 아세트알데하이드
2️⃣ 아세트알데하이드 → 아세트산
이렇게 두 단계를 거쳐 해독합니다.
이때 핵심 역할을 하는 효소가 바로
**ALDH2 (알데하이드 탈수소효소 2형)**입니다.
✅ “에탄올 → 아세트알데하이드 → 아세트산”
🍺 ALDH2가 부족하면?
- 얼굴이 빨개짐
- 심장이 두근거리거나
- 속이 메스껍고 토할 것 같은 느낌
이건 단순히 술이 약한 게 아니라,
알코올을 분해하지 못하는 체질이라는 의미입니다.
🌏 술 유전자, 민족별 차이?
전 세계적으로 보면
- 서양인: ALDH2 정상 보유 → 술에 강한 편
- 동아시아인: 유전자 돌연변이 多 → 술에 약한 체질 多
특히 한국, 일본, 중국에는
*약 40~50%*가 ALDH2 결핍 유전자를 갖고 있다는 연구도 있습니다.
🧪 나도 테스트할 수 있을까?
요즘은 유전자 검사 키트로
내가 술을 잘 마시는 체질인지 확인할 수 있습니다.
- 검사 항목: ALDH2 보유 여부
- 검사 비용: 약 5~8만 원
- 검사 업체: 마이지놈박스, 닥터나우, 헬릭스미스 등
※ 참고: 결과가 '결핍'이면 절대 무리해서 마시면 안 됩니다.
❗ 술에 강한 사람도 조심해야 할 것
술 잘 마신다고 간이 건강하다는 뜻은 아닙니다!
분해는 잘 되지만, 지속적인 음주는 간과 위장에 큰 부담을 줍니다.
→ 강한 체질일수록 주의 없이 과음해서 더 위험할 수 있습니다.
✔️ 결론
| - ALDH2 효소 | 술을 분해하는 유전자 |
| - 결핍 시 특징 | 얼굴 붉어짐, 속 울렁거림 |
| - 민족별 차이 | 동 아시아인에게 유전적 결핍 많음 |
| - 조언 | 체질 확인 후 ‘적당한 음주’가 중요 |
📖 자주 묻는 질문과 답변 (네이버 지식인 가장 많이 물어보는 TOP3)
✅ Q1. 술 잘 마시는 체질이 따로 있나요? 🩺
A:
네, 술에 강한 사람은 ALDH2 유전자와 깊은 관련이 있습니다.
ALDH2는 아세트알데히드라는 독성 물질을 분해하는 효소를 만드는 유전자인데,
이 유전자가 **정상형(활성)**인 사람은 술을 마셔도 얼굴이 빨개지지 않고 해독이 빠릅니다.
반면 비활성 유전자를 가진 사람은 술을 잘 못 마시고, 숙취가 심하거나 얼굴이 빨개집니다.
👉 쉽게 말하면, 유전적으로 술 해독 능력이 정해진 거죠.
✅ Q2. 술 잘 마시는 유전자 검사는 어떻게 하나요? 🧪
A:
최근엔 병원이나 유전자 분석 기업(예: 마이지놈스토리, 젠스토리 등)을 통해
ALDH2 유전자형 검사를 받을 수 있습니다.
비용은 약 5~10만 원 정도이고,
침이나 구강 상피세포로 검사하여
술을 잘 마시는 유전자(활성형)인지, 약한 유전자(비활성형)인지 확인할 수 있습니다.
✅ Q3. 얼굴 빨개지는 건 술이 약하다는 건가요? 😡
A:
맞습니다. 술 마시고 얼굴이 빨개지는 건 아세트알데히드 분해 능력이 떨어지는 체질입니다.
즉, 유전적으로 술이 약한 것이고, 이 상태에서 계속 음주하면
식도암, 간질환, 고혈압 등 건강 위험이 커질 수 있습니다.
이럴 경우 억지로 마시지 말고 적절한 음주 습관이 중요합니다.
